Мастер-класс «Стопа как точка опоры. Компенсационные упражнения для танцовщиков» 12+
14 июня, 17:00

Многие из нас во время физических нагрузок уделяют большое внимание проработке отдельных мышц, забывая о том, что организм - единая структура, и что всё наше тело опирается на стопу. Именно от того, какую установку она имеет и каким образом функционируют и включаются в работу мышцы стопы и голеностопа, во многом зависит здоровье вышестоящих сегментов: голеностопного, коленного, тазобедренного суставов и позвоночника. В ходе класса познакомимся с анатомией, особенностями строения, функцией и биомеханикой стопы. Рассмотрим возможности ухода от плоскостопия у танцовщиков и людей, занимающихся физической культурой при помощи компенсационных упражнений. А также применим методику кинезиологического тейпирования для разгрузки мышц. Мастер-класс проводит артистка Инновационного театра балета Лариса Монжалей. Мастер-класс будет проходить в хореографическом зале, при себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду.