Мастер-класс «Равновесие» 12+
05 августа 15:00

В Шатурторфском Доме культуры состоится занятие по йоге. Йога — это практика, направленная на гармоничное развитие человека. Она укрепляет тело, развивает концентрацию, самодисциплину и умение управлять эмоциями. Занятия йогой помогают справляться со стрессом и улучшают гибкость, координацию и работу сердечно-сосудистой системы. Длительность мастер-класса составит 1 час. Под руководством опытного педагога участники мастер-класса смогут освоить ключевые асаны. Йога развивает человека всесторонне: через тело, ум и эмоции — а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.