В ходе мероприятия участники проходят тематические станции, посвященные основным аспектам самочувствия: сну, личной гигиене, физической активности, питанию и эмоциональному благополучию. Задания носят познавательный характер и помогают понять взаимосвязь образа жизни и состояния организма. Отдельные этапы сопровождаются комментариями и пояснениями спикеров и специалистов медицинского учреждения, что способствует повышению достоверности информации и формированию культуры заботы о самочувствии. Финалом мероприятия становится тематический кроссворд «ЗОЖ».