Мастер-класс по пластике от Павла Варенцова.

Что вас ждет на практикуме:

• Работа с весом: вы перестанете бояться гравитации и научитесь использовать собственный вес как ресурс, а не как помеху. Вы узнаете, как лёгкость рождается из правильного взаимодействия с тяжестью.

• Баланс и равновесие: найдёте устойчивость не только на физическом уровне, но и внутреннюю опору. Мы попробуем удержать равновесие там, где привыкли падать, и получим удовольствие от поиска баланса.

• Ощущение себя в пространстве. Как занять собой место? Как двигаться, чтобы тебя «было видно»? Через упражнения мы исследуем объём, форму и взаимодействие с пустотой вокруг.

• Снятие телесных зажимов: обнаружим «броню», в которую мы закованы ежедневным стрессом, и мягко, экологично поможем мышцам расслабиться.Свобода движения: вы почувствуете, что ваше тело может быть гибким, сильным и пластичным и ответите себе на вопрос: «Что может моё тело?»

Потребуется спортивная одежда и сменная обувь.

📍Служебный вход со стороны озера.
👟С собой необходимо иметь спортивную (удобную) одежду и обувь.

Служебный вход (со стороны озера), большой репетиционный зал, 3 этаж.

Продолжительность - 1 час 30 минут